Déclic ! · leçon interactive gratuite · chapitre « Les sens, l'hygiène et la digestion », leçon 3 sur 4

Prendre soin de son corps

Sciences · Le corps humain 9-10 ans · 4e primaire 8 minutes 3 jeux + 1 aventure

Quatre règles d'hygiène de vie : manger varié, boire de l'eau, bouger chaque jour (au moins une heure) et dormir assez (9 à 12 heures par nuit entre 6 et 12 ans).

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Après la leçon : s'exercer en jouant

Trois petits jeux tirés des mêmes questions, puis l'aventure du chapitre.

L'échelle des quatre habitudesLa grande échelle

La grande échelle : des questions de plus en plus difficiles sur « Prendre soin de son corps ».

Dans votre classe
Course : prendre soin de mon corpsLa course contre toi-même

Course contre soi-même : des réponses courtes à enchaîner sur « Prendre soin de son corps ».

Essayer sans compte
Cartes-éclair : les amis de mon corpsCartes-éclair

Cartes-éclair pour retenir l'essentiel de « Prendre soin de son corps ».

Dans votre classe
Senso au camp de la jungleAventure du chapitre · 4 leçons

Une aventure en 4 étapes sur le corps humain : les cinq sens, protéger ses yeux et ses oreilles, prendre soin de son corps et la digestion.

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Dans le même chapitre : Les sens, l'hygiène et la digestion

  1. Les cinq sens
  2. Protéger ses oreilles et ses yeux, être vu et entendu
  3. Prendre soin de son corps
  4. La digestion

← Protéger ses oreilles et ses yeux, être vu et entenduLa digestion →

Ce que l'élève retient

Pour prendre soin de mon corps : manger varié, boire de l'eau, bouger chaque jour et dormir assez.

  • Manger varié : beaucoup de légumes et de fruits ; les sucreries de temps en temps.
  • Boire environ 1 litre à 1 litre et demi par jour, surtout de l'eau, et plus quand il fait chaud.
  • Bouger au moins une heure par jour, en moyenne.
  • Dormir 9 à 12 heures par nuit.

Exemples : Une gourde d'eau dans le cartable. · Aller à l'école à pied ou à vélo. · Éteindre les écrans un moment avant d'aller au lit.

Comment se passe la leçon

  1. Quatre amis pour ton corps
  2. Les quatre habitudes
  3. Les règles d'hygiène de vie
  4. Une journée de Nora
  5. Attention, pièges !
  6. À toi de jouer !
  7. Ce que je garde

Une accroche, une manipulation, la règle, des exemples, les pièges, des exercices corrigés (deux essais, une explication à chaque fois) et un mémo à imprimer. Tout peut être lu à voix haute.

Niveau dans votre pays

Dans les programmes officiels

D'après les textes officiels (Référentiels de la Fédération Wallonie-Bruxelles) :

  • SC-P4-024Énoncer quelques règles d’hygiène de vie : alimentation saine, nécessité de boire de l’eau, activité physique régulière, sommeil. P4 · Vivants

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